文化祭の劇は演出や著作権に気をつければ緊張しても成功に近づくよ♪

劇は文化祭の出し物の中でもとりわけ準備が大変です。台詞を覚えるだけでなく、衣装や小道具、大道具まで、クラス全員が1つにならないとなかなか前に進んで行きません。何年かして思い出した時に素敵な思い出になるよう、何を準備し、どうすれば成功させることができるのかまとめてみました。

汗くさい洗濯物の臭いが洗っても取れない原因や対策をまとめました★

1週間ほど溜め込んだ洗濯物の袋を開けると、鼻がひん曲がりそうなくらい臭いんです。単身赴任の旦那の汗にまみれた洗濯ものです。そして、洗っても臭いがなかなか取れずにくさいまま… そんな汗で汚れた洗濯物をすっきりキレイに爽やかにする方法についてまとめてみました!

ぽっこりお腹で妊婦みたいなのを解消して治すエクササイズとは?

学生の時には気にすることもなかったお腹…年齢とともに、「あれ?出てきたな」なんて悩んでいませんか?特に、子どもが少し手を離れた頃、あれよあれよと言う間にポッコリお腹に変化してしまったのではないでしょうか。もう一度若いころのようなお腹に戻りたいと思いますよね♪

高齢者のレクリエーションに頭の活性化などメリットだらけの料理を★

料理は、高齢者の方にとって、とても有意義な時間を過ごすことが出来るレクリエーションと言えます。施設や自治会のレクリエーションにも取り入れることは可能です。もちろん、準備にはそれ相応の大変さが伴いますが。それでは、料理レクリエーションは高齢者の方にとって、どのような良いことがあるのでしょうか?

暴飲暴食をしてしまい疲れた体を食事でリセットした私の体験談です★

酷暑の夏が終わりようやく涼しくなってきた頃、体にたまった疲れが出やすい時期になります。夏の間に、冷たいものばかり飲んでいたり、食欲がないからと簡単に済ませていると、爽やかな時期なのに季節外れの夏バテになります。簡単にできて、即効性もある、そんなリセット方法を試してみました。