体の悩み一覧

寝ても疲れが取れずになんとなくだるいとき私は偶然に克服できた!

これといって原因が思いつかないのに、「なんとなくだるい」「身体が重い」「寝ても疲れが取れない」ということがあります。私も、ときどき、そのような症状に悩まされます。体調が悪いわけではないので、家事や仕事はできます。しかし、だるさが抜けなくて動くのが億劫になるのです。寝ても疲れが取れないので、しばらくだるさが続きます。

夏バテを防いで予防するには質の良い睡眠で体質改善するのがベスト!

「食欲がない」「疲れが取れない」「下痢が続いている」「気力がわかない」など、夏バテ特有の症状に苦しんだ経験をお持ちの方も多いでしょう。私も、夏場は、疲れを感じることが多い気がします。我が家も、夏バテを防ぐという視点で考えると、そろそろ寝室に冷房を導入したほうが良いかもしれません。なぜなら、夏バテには睡眠が大きく関わっているからです。

彼氏や彼女の肌荒れが気になると思われないために洗顔方法を見直す♪

肌荒れが気になるとき、見直してみたいのが洗顔方法です。洗顔方法を見直したところ、私の肌荒れは、かなり改善しました。そこで、洗顔時に気をつけたいポイントなどを紹介します。「化粧品を変えても肌荒れが改善しない!」そんな悩みがあるときは、洗顔方法を見直してみてはいかがでしょうか。

紫外線で後悔しないために季節を問わずの対策でシミや肌の老化を防ぐ!

ある年ふと、腕に見慣れないものを見つけました。それは「シミ」です!!最初は何なのか分かりませんでした。なぜなら、1つ2つではなく、たくさんのシミが、二の腕に発生したからです。肩から肘にかけて、まるで模様のように、無数に広がっています。怠けたりせず、しっかり紫外線対策をするべきだったと後悔しています´・ω・`

卵アレルギーのお友達とパーティーするときに栄養士が考えたアイデア☆

せっかくみんなと一緒なのに、自分だけ食べられない、というのでは切ない。みんなと一緒に食べられるものを、ワイワイしながら食べたいですよね。じゃあ、卵アレルギーを持っているお子さんも一緒に食べられるパーティーフードはどんなものがあるのか、栄養士の資格を持つ私が考えました。

ぽっこりお腹で妊婦みたいなのを解消して治すエクササイズとは?

学生の時には気にすることもなかったお腹…年齢とともに、「あれ?出てきたな」なんて悩んでいませんか?特に、子どもが少し手を離れた頃、あれよあれよと言う間にポッコリお腹に変化してしまったのではないでしょうか。もう一度若いころのようなお腹に戻りたいと思いますよね♪

暴飲暴食をしてしまい疲れた体を食事でリセットした私の体験談です★

酷暑の夏が終わりようやく涼しくなってきた頃、体にたまった疲れが出やすい時期になります。夏の間に、冷たいものばかり飲んでいたり、食欲がないからと簡単に済ませていると、爽やかな時期なのに季節外れの夏バテになります。簡単にできて、即効性もある、そんなリセット方法を試してみました。

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