赤ちゃんをお風呂に入れるとき湯船に浸かる時間は?入浴の適温は?

出産後初めての自宅での沐浴(もくよく)や
赤ちゃんのお風呂デビューは、

お湯が耳に入ったり、風邪を引かせたらどうしようなど
とにかく神経質になるのではないでしょうか?


そこで、不安を抱えるママさんに、
赤ちゃんのお風呂についてご紹介したいと思います。

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赤ちゃんが湯船に浸かる時間は?


生まれたばかりの赤ちゃんは、ほとんどゴロゴロしているだけなので
毎日お風呂に入らなくてもいいんじゃないの?

と思われるママがいるかも知れませんね。



でも実は赤ちゃんは、大人の何倍も新陳代謝が活発なんです。



もしお風呂に入らずに汚れをそのままにしておくと、
赤ちゃんのデリケートな肌はすぐに炎症やかぶれを
起こしてしまいます。



毎日お風呂に入れて清潔に保ってあげてください。



赤ちゃんのお風呂には「沐浴(もくよく)」と「入浴(にゅうよく)」がありますが
だいたい生後1ヶ月くらいまでは、ベビーバスなどでお湯に浸かる
「沐浴」が好ましいのです。



なぜなら、産まれてすぐの赤ちゃんは抵抗力が弱いので
大人の入る浴槽とは別に赤ちゃんだけのベビーバスに入れてください。



沐浴は赤ちゃんの生活リズムをつくるため、
なるべく毎日同じ時間に入れてあげるようにしましょう。



ご家庭の都合によって夜でも昼でもかまいません。
授乳時間からは、なるべく1時間以上
あけてから入れてあげましょう。



服を脱がすところから、沐浴して服を着せるところまで
10分以内にしましょう。



あらかじめ準備をしっかりして風邪などを引かさないように
短時間での沐浴にしてあげましょうね。



沐浴に準備するもの
  • ベビーバス
    1ヶ月程度しか使用しないので
    レンタルなどもおすすめです。
  • 大きいガーゼ
    お湯に浸かる時に、赤ちゃんの身体を覆ってあげます。
  • 小さいガーゼ
    顔を拭くためのガーゼと
    体を拭くためのガーゼを分けましょう。
  • 湯温計
    適温を測ってください。
  • 沐浴剤
    お湯に溶かす沐浴剤を準備します。
  • 洗面器
    かけ湯用に少し熱めのお湯を準備しておきます。
  • バスタオル
    柔らかい素材のものを準備しましょう。
  • 着替え、おむつ
    ベビー服に肌着の袖を通しておきます。
    おむつも開いた状態でスタンバイしておきましょう。
  • ベビー綿棒
    耳や鼻の汚れや水気を、やさしく取ってあげましょう。


沐浴の方法(沐浴剤を使った場合)
  1. 赤ちゃんの体調をチェックする
    風邪気味の時には沐浴はせずに濡らしたガーゼで拭いてあげましょう。
  2. 大きめのガーゼをかけてお湯にいれる
    温かい場所で服を脱がせたらお腹にガーゼをかけて
    首とお尻を支えてゆっくりとお湯に入れてあげます。
  3. 小さいガーゼで拭いていきます
    顔、頭、体、手、足の準備に、そして赤ちゃんの体を返して
    背中、お尻と拭いていきます。
  4. かけ湯で洗い流す
    最後に沐浴剤の入っていないお湯でかけ湯をします。


生後1ヶ月をすぎると赤ちゃんは抵抗力がついてくるので
大人と同じ浴槽に浸かることができます。



月齢が低いうちはなるべく1番風呂に入れてあげましょう。



入浴時間は、身体を洗う時間と湯船に浸かる時間を
合わせて10~15分以内にしましょう。



先にママが身体を洗っておいてから
赤ちゃんを風呂場に入れる方法や、
風呂場で赤ちゃん用のイスに座らせて
その間にママが身体を洗う方法があります。



赤ちゃんのご機嫌をみて試してみてください。


赤ちゃんの浸かる湯船の適温は?


赤ちゃんが浸かる湯船の適温は
夏は38~39度
冬は40~41度と、
大人と比べて少しぬるめですね。



「沐浴」も「入浴」も同じ程度の温度にしてあげてください。



大人と一緒のお風呂になると怖がって泣く赤ちゃんがいます。



湯温が熱くなっていないか、しっかりチェックして
沐浴と同じようにガーゼで身体を包んで
お湯につけてあげると安心します。



身体を洗う時にはシャワーにも驚くことがあります。
洗面器にお湯をためてゆっくりとかけてあげましょう。

まとめ

一人目の子供を出産したママは
体調が完全に回復する暇もなく、
初めての子育てで戸惑われていることだろうと思います。



ミルクの量や体重の増加など、他の子と比べてどうなのか
夜まったく寝てくれなくて毎日寝不足になったり
精神的にもとても大変な時期だと思います。



赤ちゃんをお風呂に入れるのは、
子育ての中でも大変な作業のひとつです。

家族に手伝ってもらいながら楽しく入れてあげましょう。

ママがイライラしていると赤ちゃんにも伝わってしまいます。



今回は赤ちゃんのお風呂の入れ方について
少しご紹介しましたが、形式や順番にとらわれず
ママの楽な方法で子育てを楽しみましょう。

赤ちゃんも機嫌よくお風呂好きになってくれますよ^^